体育运动中的热应激监测

与热有关的疾病是导致大学和高中运动员死亡和受伤的主要原因。所有运动员都容易受到炎热环境中锻炼的风险影响。在足球和跑步等高强度运动中尤其重要。虽然热相关疾病可能致命，但如果及时发现和治疗，是可以预防死亡的。

什么是与高温有关的疾病？

在炎热的天气里锻炼有两个主要问题——脱水和中暑等与高温有关的疾病。因为我们的身体做了更多的运动，产生更多的汗水，我们的体液流失很快。热衰竭不一定会危及生命，但可能是中暑的前兆。中暑发生时，身体不能再冷却自己，核心体温达到非常高的水平。如果不进行治疗，这可能会对主要器官造成永久性损伤，甚至可能导致死亡。

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急性热致疾病是可以预防的

随身携带一台运动高温监测设备是至关重要的。避免高温相关疾病的一个积极主动的方法是运动期间通过监测湿球黑球温度（WBGT）传感技术来监测环境条件。

WBGT与热指数类似，它是热量对身体产生压力的指标。但热指数只考虑了温度和相对湿度，WBGT考虑了更多的变量。

这些变量包括：

• 温度
• 湿度
• 风速
• 太阳角度
• 云层遮挡
• 体力活动

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测量WBGT温度

使用 QUESTempº 热指数监测仪 等高品质仪器进行监测，允许您使用WBGT传感技术评估热指数环境。它为你提供了一个能够遵循既定的指导方针的读数。WBGT温度在预防与高温相关的疾病方面发挥着巨大作用。

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其它资源

科里斯特林格研究所
https://ksi.uconn.edu/

国家气象局
https://www.weather.gov/eax/wbgt

全国运动教练协会
https://www.nata.org/practice-patient-care/health-issues/heat-illness
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC164365/

OSHA职业安全与健康管理局
https://www.osha.gov/dts/osta/otm/otm_iii/otm_iii_4.html#wbgt
https://www.osha.gov/OshDoc/data_Hurricane_Facts/heat_stress.html

疾病预防控制中心高温和热环境职业暴露
https://www.cdc.gov/niosh/docs/2016-106/pdfs/2016-106.pdf
https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/default.html

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